- biuro@fizjoswiat.pl
- Budynek Ośrodka Zdrowia I piętro: Cieszyńska 415, 43-382 Bielsko-Biała
Masaż Bielsko-Biała – masz spięty kark, plecy albo zmęczone nogi?
Masaż w Bielsku-Białej dopasowany do tego, czego potrzebujesz – odprężenia, zmniejszenia napięcia, regeneracji po wysiłku albo poprawy komfortu ruchu.
Nie wiesz, jaki masaż wybrać? Nie musisz. Dobierzemy go razem z Tobą.
Z CZYM DO NAS PRZYCHODZISZ?
SPIĘTY
Kark • barki • plecy Masaż przeciw napięciu
AKTYWNY
Trening • bieganie • rower • góry Masaż sportowy i regeneracyjny
ZMĘCZONE NOGI
Dużo chodzenia • stanie • trening Masaż nóg i regeneracja
CHCĘ ODPOCZĄĆ
Relaks • wyciszenie • chwila dla siebie Masaż relaksacyjny
MASAŻ DOPASOWANY DO CIEBIE
Nie każdy potrzebuje tego samego masażu.
Dlatego przed wizytą krótko rozmawiamy o tym, gdzie odczuwasz napięcie, jak wygląda Twoja aktywność i czego oczekujesz od masażu.
Na tej podstawie dobieramy odpowiednią technikę i intensywność.
MASAŻ KLASYCZNY
Praca z napięciem mięśniowym i obciążonymi obszarami.
MASAŻ SPORTOWY
Dla osób aktywnych – regeneracja po treningu lub przygotowanie do aktywności.
MASAŻ RELAKSACYJNY
Odprężenie, wyciszenie i chwila dla siebie.
MASAŻ PLECÓW, KARKU I BARKÓW
Skupienie na obszarach przeciążonych przez siedzenie, pracę przy komputerze czy prowadzenie samochodu.
MASAŻ
Masaż 60 min — 140 zł
Masaż 90 min — 200 zł
FIZJOŚWIAT RECOVERY - MASAŻ + PRESOTERAPIA
Regeneracja po treningu, aktywnym dniu i dużym wysiłku
Presoterapia to zabieg, podczas którego specjalne mankiety uciskają kolejno nogi, pobudzając przepływ krwi i limfy. Możesz połączyć ją z masażem podczas jednej wizyty.
DLA KOGO?
🏃 Biegasz i trenujesz
🚴 Jeździsz na rowerze
🥾 Chodzisz po górach
🧍 Dużo stoisz lub chodzisz
🦵 Czujesz zmęczenie i ciężkość nóg
JAK WYGLĄDA WIZYTA?
1. MASAŻ
Pracujemy z mięśniami najbardziej obciążonymi podczas Twojej aktywności.
2. PRESOTERAPIA
Specjalne mankiety wykonują sekwencyjny ucisk nóg.
3. ODPOCZYNEK
Po prostu leżysz i dajesz sobie chwilę na regenerację.
WYBIERZ SWÓJ RECOVERY
RECOVERY 60
45 min masażu
+
15 min presoterapii
RECOVERY 90
60 min masażu
+
30 min presoterapi
Nie wiesz, który wariant wybrać? Nie musisz. Pomożemy Ci dobrać odpowiednią opcję.
TRENING FUNKCJONALNY + MASAŻ
RUCH • SIŁA • MOBILNOŚĆ • REGENERACJA
- Indywidualne połączenie treningu funkcjonalnego i masażu podczas jednej wizyty.
- Pracujemy nad siłą, mobilnością, stabilizacją, koordynacją i jakością ruchu, a następnie regenerujemy najbardziej obciążone partie.
- Dla osób aktywnych, wracających do treningu oraz tych, którzy chcą poprawić swoją sprawność i jakość ruchu.
DLA KOGO?
🏃 BIEGASZ?
Siła, mobilność i przygotowanie do biegania.
🚴 JEŹDZISZ NA ROWERZE?
Mobilność i stabilizacja.
🏋️ ĆWICZYSZ NA SIŁOWNI?
Trening funkcjonalny + masaż.
🔄 WRACASZ DO AKTYWNOŚCI?
Stopniowa odbudowa siły i sprawności.
JAK WYGLĄDA TRENING + MASAŻ?
1. TRENING FUNKCJONALNY
Ćwiczenia dopasowane do celu, poziomu i możliwości.
Siła • mobilność • stabilizacja • koordynacja
2. MASAŻ
Praca z mięśniami najbardziej obciążonymi podczas treningu.
Regeneracja • odprężenie • komfort
3. WSKAZÓWKI
Proste ćwiczenia i zalecenia do dalszej pracy.
TRENING + MASAŻ
około 90 min
Trening funkcjonalny połączony z masażem podczas jednej wizyty.
200 zł
Potrzebujesz tylko presoterapii? Presoterapia może być również dostępna jako osobna wizyta.
Presoterapia
Presoterapia może być również dostępna jako osobna wizyta.
30 min – 60 zł
60 min. – 100 zł
MASAŻ CZY FIZJOTERAPIA?
MASAŻ
Napięcie • zmęczenie • regeneracja • relaks
FIZJOTERAPIA
Ból • uraz • ograniczenie ruchu • nawracający problem
Nie wiesz, czego potrzebujesz? Skontaktuj się z nami — pomożemy wybrać odpowiednią formę wizyty.
CENNIK
MASAŻ
Masaż 60 min — 140 zł
Masaż 90 min — 200 zł
RECOVERY
Recovery 60
45 min masażu + 15 min presoterapii — 160 zł
Recovery 90
60 min masażu + 30 min presoterapii — 230 zł
TRENING + MASAŻ
około 90 min — 200 zł
PRESOTERAPIA
30 min – 40 zł
60 min. – 70 zł
MASAŻ, REGENERACJA I RUCH
Wybierz to, czego potrzebujesz.
Jesteś spięty? Zmęczony? Aktywny? Potrzebujesz regeneracji albo chcesz poprawić swoją sprawność?
Dobierzemy odpowiednią formę wizyty.