Wkładki do butów i ich wpływ na stopę oraz powiązane z nią struktury to temat wielu rozważań osób zajmujących się medycyną i fizjoterapią. Jak w życiu w wielu kwestiach (masła…
Wstęp Jak rozpoznać wady postawy u dziecka to pytanie, które zadaje sobie wielu rodziców, zwłaszcza w dobie powszechnego siedzącego trybu życia i długich godzin spędzanych przed ekranem. Wczesne wykrycie problemów…
Wprowadzenie Wizyta u fizjoterapeuty to pierwszy krok do poprawy jakości życia i zredukowania dolegliwości bólowych. Jeśli jednak nigdy wcześniej nie miałeś kontaktu ze specjalistą, możesz mieć wątpliwości, jak przygotować się…
Wprowadzenie Ból szyi to problem, który dotyka coraz więcej osób, głównie ze względu na siedzący tryb życia i długotrwałe przebywanie przed ekranem komputera lub smartfona. Ten uciążliwy dyskomfort może prowadzić…
Wprowadzenie Twoje plecy to podstawa zdrowego ciała i dobrego samopoczucia. Wiele osób zmaga się z bólem kręgosłupa, co często wynika z siedzącego trybu życia, stresu, braku aktywności lub złych nawyków.…
Wprowadzenie Złamania kości są jednymi z najczęstszych urazów układu ruchu. Niezależnie od tego, czy złamałeś rękę, nogę, obojczyk czy kręgosłup, rehabilitacja jest kluczowym elementem powrotu do pełnej sprawności. W tym…
Kręgosłup to fundament naszego ciała – dosłownie! Jest on odpowiedzialny za stabilizację i wsparcie naszej sylwetki, a także ochronę rdzenia kręgowego, przez który przebiegają kluczowe dla naszego organizmu nerwy. Dlatego…
Ból pleców, kontuzje sportowe, rehabilitacja po urazach – te i wiele innych dolegliwości sprawiają, że poszukiwanie dobrego fizjoterapeuty staje się koniecznością. Jednak znalezienie specjalisty, który nie tylko skutecznie pomoże, ale…
Wielogodzinna praca przy biurku jest codziennością dla wielu z nas. Niestety, długotrwałe siedzenie w nieodpowiedniej pozycji może prowadzić do bólu pleców, karku, a także innych dolegliwości. Odpowiednia ergonomia stanowiska pracy…
Kinesiotaping, czyli inaczej plastrowanie dynamiczne, to metoda terapeutyczna, która zyskuje coraz większą popularność w rehabilitacji sportowej i leczeniu dolegliwości bólowych. Polega na nakładaniu elastycznych taśm (kinesiotape) na skórę, co ma…
